Respirer, bouger, recommencer
Le mouvement conscient commence par une attention simple : celle que l'on porte à soi-même.
JOURNAL ONYX
Cultiver le mouvement.
Des inspirations pour prendre soin de soi, progresser et garder le cap.
La force tranquille du Pilates
Stabilité, respiration et contrôle : quelques repères pour mieux comprendre la pratique.
Le lac comme terrain de jeu
Quand l'air du Léman donne une autre dimension à l'entraînement.